Признайтесь, когда вы поняли, что больше не тянете? «На тебя страшно смотреть», – через год после рождения ребенка услышала от подруги героиня программы «Надо поговорить» Анастасия Базар, тогда «счастливая жена и мать».
Так Анастасия поняла, что она больше не тянет. Для нее этот звоночек был сигналом к радикальному изменению жизни.
«С меня хватит», «я больше не могу», «я ни с чем не справляюсь» – большинство беларусок, даже когда осознают это, продолжают тянуть тот воз обязанностей, который оказался на их плечах.
Как выжить и не сломаться от этого груза? Во-первых, нужно научиться просить помощи и принимать ее. Во-вторых, нужно делегировать работу в доме своей семье – конечно, придется преодолеть сопротивление, однако оно того стоит. Ведущие программы Мария Гриц и Кристина Дробыш рассказывают о своих способах снять лишний груз с плеч. А психолог программы Элина Антонова дает советы, что делать, если вы на нуле, и как восстановить силы.
