Всемирная организация здравохранения и врачи дают простые советы, как не подцепить заразу: мыть руки, проветривать помещения, не целоваться… Belsat.eu собрал основные советы медиков, а художник Де Лёс нарисовал картинки. Смотрим, улыбаемся и соблюдаем гигиену. Чтобы ни один вирус не прошел!
Мойте руки с мылом
Всемирная организация здравохранения рекомендует мыть руки с мылом как можно чаще. И не 2-3 секунды. Сначала нанесите достаточное количество средства на руки, а потом начинайте намыливать. Сколько мыть? Спойте дважды вслух или про себя знаменитую песенку «Happy Birthday to You»: этого времени достаточно, чтобы полностью вымыть руки. Затем следует высушить руки одноразовым бумажным полотенцем.
Не прикасайтесь ко рту и лицу немытыми руками
Здесь все просто. Хотите прикоснуться? Сначала вымойте руки и лицо.
Укрепляйте иммунитет
Витамины, прогулки, отсутствие алкоголя и сигарет, спорт, достаточный сон – сейчас как раз то время, чтобы вспомнить обычные, но довольно эффективные советы для здорового образа жизни.
Не целуйтесь и не пожимайте руки
Лучше просто сказать «привет». На какое-то время стоит отказаться от контакта через рукопожатия. Вы уверены, что ваш коллега помыл руки? Лучше не рисковать. Тем более, вряд ли коллега обидится, если вы ему не подадите руки, а если удивится – напомните о советы медиков или дайте ссылку на эту статью.
Избегайте контактов с больными
Все визиты к друзьям, коллегам, знакомым и родным, которые заболели, лучше отложить. Вообще, если человек плохо себя чувствует, посоветуйте ему обратиться к медикам. Если уж совсем не можете не приехать к больному, то как минимум не засиживайтесь в гостях и попросите его надеть медицинскую маску, чтобы микробы вас не атаковали.
Носите с собой дезинфектор
Если нет возможности помыть руки, пользуйтесь дезинфекторами на спиртовой основе и влажными салфетками.
Проветривайте помещения
Дома и в офисе проветривайте помещения. Старайтесь делать это несколько раз в день по 20-30 минут. В замкнутом помещении вирус будет бродить от человека к человеку.
Что с масками?
Здоровому человеку не нужно носить медицинскую маску – так говорят во Всемирной организации здравоохранения. Единственный случай, когда надо ее надеть, это когда вы пришли к больному. А вот больному маска нужна – так вирусы не перескочат на здоровых людей. И помните: использовать маску можно ровно до момента, пока она не намокла.
Будьте здоровы, выполняйте советы медиков, сохраняйте спокойствие и делитесь новостями belsat.eu – через ссылки вирус точно не пройдет.
ОЕ/МВ, belsat.eu
